贫血综合征是多种症状的综合。除了药物治疗，改善饮食也是患者不错的选择。有哪些食物对治愈贫血有好处，饮食上要注意哪些事项？让我们来看看:

1.贫血饮食应补充富含优质蛋白质的食物:如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类。

2.富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血。铜缺乏还会引起铁吸收障碍，血红蛋白合成减少。

3、贫血饮食忌饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸，含铁食物可沉淀铁，影响铁的吸收。

4、贫血饮食避免暴饮暴食生冷粗糙的食物影响脾胃功能:从而影响铁的吸收，这些都是贫血饮食中应该禁忌的食物。

5.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

6.含铁丰富的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见，在贫血的饮食中要注意。

这些都是贫血饮食的注意事项。希望这些对大家有帮助。另外，我相信只要大家注意饮食，贫血的症状就会远离我们，我们的生活也会更加健康幸福。因此，我们有必要掌握贫血饮食中的注意事项。