在日常生活中，有些人容易感冒发烧。家里人一般都说自己身体不好，或者习惯性感冒。其实你可能不知道的是，在日常生活中，有一些小的坏习惯很容易导致感冒。现在给大家分享一下有哪些不良习惯容易引起感冒！

1、

感冒时，立即使用抗生素或乱用抗生素。乱用抗生素可能会破坏肠道的免疫功能，使肠道没有抵抗细菌感染的能力。当然，容易感冒。

2、

一个人正常的睡眠时间是一天七个半小时到八个半小时。如果每天睡眠不足，身体抵抗力下降，容易感染一些细菌。如果每天只睡四个小时，身体的抗病能力只有50%。

3、

通常，你应该多喝水。有些不喜欢水的人容易感冒。多喝水可以排汗排尿。如果不想喝水，可以多吃新鲜水果，可以多吃西瓜、梨，这些都有利尿的作用。

有氧运动，如每天快走30分钟，有助于提高白细胞数量和免疫系统功能。