当你腹泻时，你应该立即补充你身体的营养。尤其是免疫力低的人，特别容易拉肚子。由于自身免疫力较低，病毒会很容易入侵，所以要及时补充营养。今天我就和大家分享一下腹泻在饮食方面吃什么。

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拉肚子的时候不能太油腻。可以多喝粥，比如大米粥，清淡一点，也可以补充身体缺少的水分。

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拉肚子的时候要多吃鸡蛋，尤其是蛋黄，它有干燥的作用。多吃鸡蛋不仅营养丰富，还有助于肠道干燥恢复正常。

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还可以吃一些粗粮，比如大渣子，喝大渣子煮的粥，可以保护肠道的消化系统，缓解腹泻的症状，尤其是大渣子粥上的汤液可以治疗腹泻。