胃炎是由于种种因素引起胃部粘膜发生炎症导致的一种疾病，是常见的一种疾病，它影响着患者的饮食，生活，到底胃炎的护理方法有哪些呢。

1、

注意个人的身体素质的提高，多参加体育锻炼，比如慢跑，游泳，登山等。

2、

保持精神愉快

凡是都要往好的方面想下。切莫不要消沉，小计，顾虑太重。往往会影响休息，加重病情。

3、

自我按摩，用手掌在穴位上按摩，能够帮助刺激肠胃蠕动跟排空，增加肠胃分泌腺功能。每日10分钟即可。