赖光辉
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长期失眠整晚都睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
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长期失眠整夜睡不着。这种情况相当严重。一定要及时去医院，在医生的指导下治疗病因。失眠一般是精神因素引起的。这种情况下，除了服用抗焦虑药物，还需要心理疏导。此外，一些具有镇静催眠作用的药物，如舒地西泮，也可合用。平时一定要养成良好的习惯，早睡早起，避免熬夜。如果生活或工作压力过大，要学会缓解情绪和压力，避免睡前喝茶、喝咖啡，容易导致兴奋，睡不着觉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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