李红冬
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做什么运动可以预防心肌梗死
发布时间:2023-01-05
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预防心梗,首先要考虑和考虑患者自身的个体情况。经常进行中低强度的有氧运动可能有助于预防心肌梗死,即快走、慢跑、打太极拳、游泳等。低强度的有氧运动可以保护心脏。同时要注意锻炼时间的选择,经常锻炼身体。一般情况下,每周可以做3~5次规范化的体育锻炼,每次锻炼30分钟到1小时比较合适。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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