夏天，艳阳高照，外面蝉鸣不休。你觉得很干吗？夏天的时候，人会大量出汗，这时我们就需要补充水分来维持体内的水分。夏天出汗应该喝什么茶？

绿茶。夏天天气炎热，人消耗大，出汗多，容易导致血液黏稠度增加，容易疲劳，头晕。血液粘度高会给心脏带来很大的负担。绿茶涩味强，氨基酸丰富，能消暑。

红茶:能抑制小腹脂肪堆积。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义就是黑色的。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。

红糖姜茶:不仅有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。孕妇和脾胃虚寒的人可以喝。

莲子茶:古老的减肥秘方。一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料，不仅能让人神清气爽，还能改善气色，减肥。

杜仲茶:能降低中性脂肪。因为杜仲所含的成分。能促进新陈代谢和热量消耗，使人减肥。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。

乌龙茶:可以燃烧体内脂肪。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，从而防止脂肪摄入过多而导致的肥胖。

白茶:含有多种氨基酸，具有清热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌作用比绿茶强。多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。