田亚丽
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新陈代谢慢会引起肥胖症吗
发布时间：2023-01-13
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人体新陈代谢慢会导致肥胖。后来由于新陈代谢缓慢、饮食无节制、长期暴饮暴食、吃大量油腻食物、烧烤食物、不爱运动等原因，中老年人就会引起肥胖。所以，要增加新陈代谢，就需要有氧运动，包括快走、慢跑、打羽毛球、篮球等。，可以增加新陈代谢。多吃水果蔬菜，避免油腻，适当吃些牛羊肉，避免抽烟喝酒，睡眠充足，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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