茶在中国有几千年的历史。我们的祖先通过不断的探索研究和不同的加工工艺，使其成为人类最好的饮品之一。现代人根据茶叶的颜色将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、红茶六大类。那么肠胃不好的人喝什么茶呢？

1.普洱茶。普洱茶比较温和，不伤胃。现代人紧张紧张的生活方式，常见的胃病，气血不足，饮食异常，一般清淡发酵茶对于爱茶的人来说确实有“不能承受之轻”的顾忌。

2.桂花茶。桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、泡茶或泡酒内服。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。

3.花茶。茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，祛湿和胃。

茶的好处

1.提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。

2.抵御紫外线。茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老。还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。是天然的“防晒霜”。

3.保持身材。国外研究表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4.抗辐射。临床研究表明，茶叶提取物可治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。

5.提高记忆力。茶多酚有助于大脑局部调节，提高记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，有提神、益心、清心的作用。