刘晓副
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怎样预防抑郁症，抑郁症有什么症状?
发布时间：2023-01-11
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我的一个姐妹以前怀孕过，但他几天前不小心掉了她的孩子。家里人担心他走不开，担心他抑郁。怎么了?我想帮助我的妹妹。如何预防抑郁症？抑郁症的症状有哪些？
抑郁症的预防主要是锻炼自己的心态。生活中总会有一些不如意和打击，但是当我们遇到一些事情的时候，首先要有一个乐观的心态，这样更容易摆脱抑郁的倾向。当我们遇到一些事情的时候，可以多做一些自己喜欢做的事情来分散自己的注意力，不要让自己长时间沉浸在悲伤的情绪中。家人朋友要多陪陪我们。
你好，预防抑郁症的方法有很多。比如你可以多和他沟通，多开导她。适当的可以带他出去玩，放松心情，缓解精神压力，让他感受生活的美好。尽量不要让他一个人呆着。孩子没了，还会有。注意休息，避免熬夜，不要太难过。注意三餐营养均衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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