宫颈癌是困扰很多女性朋友的妇科疾病，很多夫妻的性生活也受到影响。然而，当代职业女性往往忽视自己的私人健康。为了更好的呵护女性健康，本文将介绍一些预防宫颈癌的简单方法。

1.注意性卫生。平时要注意外阴和内衣的清洁，注意经期卫生。

2.不要吸毒、抽烟或喝酒。

3.保持无菌的生活环境。有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

4.改变不良的生活方式，高脂肪高热量的食物，缺乏运动，对人的健康是非常有害的。

5.勤洗手，饭前饭后，大小便后。

6.穿透气宽松的棉质内衣。霉菌在潮湿温暖的环境中容易存活，要穿透气宽松的棉质内衣，防止霉菌的发生。

7.多吃蔬菜水果，各种生菜、深绿色蔬菜水果，对不同癌症也有预防作用。据专家研究，60%至70%的癌症是可以预防的，其中30%至40%可以通过饮食调整来改善。

以上是几种有效的宫颈癌预防方法。事实上，生活中大多数女性的宫颈癌都是因为不注意个人卫生造成的，比如月经前后换内裤，生活中工作上火，性生活不好等。希望各位女性朋友能引起注意。