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董丽娟
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知识库 经常头晕头疼失眠怎么回事
经常头晕头疼失眠怎么回事
发布时间:2023-01-02
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经常头晕、头痛、失眠常见于以下几种情况:1。神经衰弱。主要是长期用脑过度、心理压力过大、精神压力过大、焦虑等原因造成的。这种病的患者往往有睡眠障碍,表现为入睡困难,睡眠时多梦、易醒。睡眠不足会导致头晕头痛。2.慢性脑供血不足。常见于脑动脉硬化。随着血管管腔变窄,血管壁变厚,脑血管的血流速度减慢,导致脑缺血缺氧,可导致头晕、头痛、失眠。3.内分泌失调。常见于更年期综合征,因激素水平降低而引起内分泌紊乱,导致头痛、头晕、失眠、烦躁、多汗等。


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经常头晕头疼失眠怎么办
经常头晕、头痛、失眠,应先去医院做相关检查改善。如果排除是器质性疾病引起,应考虑最近一段时间生活工作压力过大,导致精神过度焦虑紧张,也有可能是最近身体过度劳累所致。针对这种情况,要注意释放内心的压力,多和朋友家人倾诉,调节自己的不良情绪。每天坚持适当的户外运动,做到劳逸结合。你应该避免在白天打盹。晚上睡觉前,可以用温水泡脚或者喝一杯热牛奶,有利于改善睡眠。睡觉后,头晕头痛的症状自然会消失。如果失眠严重,可以服用一些助眠药物,如唑吡坦、艾司唑仑等,但要注意这些药物不能长期服用。如果头痛头晕症状严重,可以服用对乙酰氨基酚等消炎止痛药物。
王伟
发布时间:2023-01-02