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吴春波
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知识库 睡不够觉就头疼怎么办
睡不够觉就头疼怎么办
发布时间:2023-01-01
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如果睡眠不足,就要针对病因治疗头痛,积极改善睡眠。首先,建议患者每天生活规律,调整好自己的生物钟,入睡后立即准备上床,睡前不做任何与睡眠无关的事情。其次,睡前可以做一些头部按摩来调节睡眠。睡眠障碍严重的人可以服用镇静催眠药物。如果患者头痛明显,可以服用一些抗头痛、抗眩晕的药物,如养血清脑颗粒、氟桂利嗪等。如果睡眠不好,可能会头痛,也可能是血管神经性头痛。如果疼痛剧烈,可以服用止痛药物。当你头痛时,你应该测量你的血压,看看是否是由血压升高引起的。如果血压升高,应服用降压药调节血压。


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睡不够头疼怎么办
要治疗头疼的症状,改善睡眠质量,平时不要熬夜,调整自己的生活节奏,缓解工作压力,养成良好的生活习惯,睡前热水泡脚,可以饮用牛奶,听舒缓的音乐,晚上不可进餐过饱,可以口服安神的药物调理,如养血安神颗粒、安神补脑片等,睡觉质量如果改善了,头疼症状可以好转,如果头疼不缓解,可以口服镇脑宁胶囊或者对乙酰氨基酚片治疗。失眠是一种常见的症状,引起的头疼大多数是与失眠引起的神经过敏有关,是一种神经性头痛,长期失眠有可能会神经衰弱、焦虑症、免疫功能紊乱等,失眠大多数是由于精神心理压力过大,或者情绪不稳定引起的。
沈涤华
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