治疗嗳气和腹胀:

1.可采用局部按摩进行治疗。反复按摩腹部可以缓解腹胀。腹胀缓解时，嗳气也可相应缓解。

2.可以做一些户外运动来应对。适当的运动也有助于促进肠胃蠕动，缓解电流现象。

3.服用助消化药物进行治疗，如健胃消食片或益生菌。服用这些药物一段时间后，这些不适症状就会消退。

平时不要一下子吃太多。