如今，随着人们生活节奏的加快，人们面临的生活压力也对他们的健康产生了一定的影响。在我们的日常生活中，越来越多的人患有白内障和其他疾病。白内障应该及早发现和治疗。白内障也要积极预防，及时纠正不良生活习惯，多做体育锻炼，提高身体素质。下面小编来了解一下老年人吃的三种食物，预防白内障。

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首先我们来了解一下，老年人吃三种食物，预防白内障，多吃新鲜水果蔬菜。多喝茶；补充叶黄素:叶黄素，同时可以适当增加一些体育锻炼。

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其次，我们大家都应该对白内障的危害有一定的认识，白内障严重危害患者的身体健康，对患者的工作和生活也有很大的影响。

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最后，在我们的日常生活中，我们都应该积极预防白内障的发生。对于白内障，可以做到早发现，早治疗，及时纠正不良习惯。多吃新鲜水果和蔬菜对我们的健康有好处。

对于白内障来说，这种疾病应该引起人们的重视。在日常生活中，也要积极预防白内障的发生，及时纠正不良的生活习惯，适当增加一些体育锻炼。