我姐夫很小的时候就有哮喘。听说是从小改的。我尝试了很多方法，但是效果都不是很好。后来听其他朋友说了一些日常生活中需要注意的事情，以及如何调节。现在差不多好了。我愿意与你分享我的经验。

1、

支气管哮喘，最重要的是缺乏蛋白质和铁。在我们正常的饮食中，我们可以多吃瘦肉，以及动物肝脏。豆类食物都可以。它们不仅含有蛋白质和铁，还能增强我们自身的免疫力，所以每天一定要多吃。

2、

一定要多喝水，这样可以稀释我们的痰液，促进气管畅通。水的最小量应该超过2000毫升。

3、

哮喘一定不能刺激。不要太激动。一定要多注意运动，多晒太阳。可以促进我们自身的新陈代谢，对调节支气管哮喘非常有效。

不要受刺激，不要有太大的情绪起伏，一定要多喝水，多晒太阳，多出去运动。