尿道炎是一种常见病，尤其是女性。由于女性尿道较短，外阴附近汗腺发达，甚至因为憋尿，容易形成潮湿环境，滋生细菌，引起尿道炎。

1、

一、大小便后洗手。尽可能保持干净，以减少细菌的滋生环境。尤其是容易患病的女性，更应该引起重视和关注。

2、

第二，多喝水，吃利尿食物，如西瓜、梨等水分较多的利尿健康食物。有利于排尿，从而有足够的尿液有效冲洗尿道，减少细菌滋生。

3、

第三，注意调整生活节奏。不要吃辛辣刺激性食物，如火锅等口味重、添加剂多的食物。避免过度劳累。适度的运动是必须的，工作也是。不要因为年轻不注意劳逸结合而过度劳累。这样不仅会引起尿道炎，还会引发一系列其他疾病。

加强锻炼，增强抵抗力。

养成良好的生活和饮食等健康习惯。

不要过度。