子宫肌瘤很常见，所以病因很多，也很复杂。在这样的情况下，在预防方面，要以预防为主。如果不能注意到重点，那么预防可以说没有明显的效果。这里我们就总结一下子宫肌瘤的预防要点，让女性对这方面有一定的了解。

首先，做好清洁工作

女性在生活中要时刻保持外阴的清洁干燥。预防感染是女性预防子宫肌瘤最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。

第二，适当控制性生活

性生活不要太频繁。性生活过多只会对女性的子宫造成一定的伤害，尤其是对于没有做好卫生的夫妻。病原体很容易通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染和子宫肌瘤。这是预防子宫肌瘤的方法之一。

第三，减少高脂肪饮食

少吃高脂肪食物。高脂肪食物吃多了，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定的刺激，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

四。主动避孕

生活中要注意避孕措施，不要造成意外怀孕，对女性造成严重伤害。堕胎会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的概率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

5.保持乐观。

在日常生活中，要时刻保持乐观的心态和愉快的心情，不要给自己增加太大的压力。只有放松心情，拥有一个好心情，才能保证不敢踏入疾病。如果我们生病了，也会对我们的病有帮助。

大多数情况下，子宫肌瘤是一种相对容易引起的疾病，其病因不需要过多接触即可引起。这是子宫肌瘤的特征之一，敏感性很强。所以子宫肌瘤的重点是及时治疗，争取早日治愈这种疾病。