在我们国家，超过三分之一的男性会出现早泄，但是真正能面对自己早泄的男性真的不多，那么也就是说，为什么很多男性的早泄得不到很好的改善呢？男人早泄后应该怎么做，才能恢复正常状态？

第一，男性早泄后可以先检查一下自己，看看是什么原因导致早泄，是工作过度劳累，还是因为最近生病不在状态，或者是自己和另一半有差距。只要能找出自己早泄的原因，就能得到针对性的治疗。

二、男性患早泄后最好尽快去医院检查，因为男性有时会患一些导致早泄的疾病。比如，因为男性患有前列腺炎，可能会导致早泄。不尽快治疗他们只会影响他们的健康。

三、早泄发生后，男性可以在生活中吃一些壮阳效果好的食物，如枸杞、韭菜等食物，可以帮助男性壮阳。每周至少吃两到三次，可以帮助身体治疗自身早泄，效果非常明显。

生活中，男性早泄时，不要给自己太大压力。如果有问题，他们应该及时解决。他们要和自己的另一半好好沟通，消除彼此之间的一些矛盾，化解内心的一些不良情绪。我相信他们的早泄用不了多久就会得到很好的治疗。