胃胀气是指患者感觉胃部会胀满，同时眼睛和心脏会直接呕吐，无法正常进食。如果胃和十二指肠发炎或反流或出现肿瘤，会直接引起胃胀气的发生。那么导致腹胀的因素有哪些呢？还是离不开日常饮食的。让我们仔细看看腹胀的主要原因。

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也就是胀气，主要原因是饮食不当，因为很多病菌会直接通过肠道进入体内，所以急性肠胃炎或者胃病的出现就是因为吃了不干净的食物，也会直接诱发便秘。

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太油腻的食物也会加重肠道损伤，难以直接消化，包括一些高蛋白高脂肪的食物。当肠道菌群发生变化时，会直接影响有益菌的存活，所以这些油腻的食物吃多了，就会不知所措。

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胀气的出现，还有吃的太快有直接关系，因为食物咀嚼到位前消化液和食物没有充分搅拌，会对肠道造成一定的伤害。例如，患有鼻炎或鼻子过敏的人应该警惕胀气。

引起腹胀、行气的食物有很多，包括一些豆类或红薯，很难被小肠正常吸收。所以一定要精心调理饮食。