慢性腹泻是非常常见的临床表现。通常患者会出现反复腹泻、腹痛、消化不良等症状，严重影响日常生活和营养吸收，应引起足够重视。那么发现慢性腹泻后，应该采取哪些有效的措施来调理呢？

第一，急性期快。

慢性腹泻患者如果急性发作，要注意完全禁食，让肠道得到更充分的休息，尤其是腹泻明显的时候，需要进行补水治疗。随着病情的恢复，可以逐步补充流质和半流质食物，更要注意保证营养的供给。

第二，调整饮食

慢性腹泻患者也要注意缓解症状，减少频繁排便时腹泻的发生。从饮食方面，要多吃低蛋白、流质、无渣、稀薄、易消化的食物，如米粥、烂面、面汤等。

第三，选择治疗配方。

1.蒸苹果

将苹果去皮，放入碗中，隔水蒸熟，每天吃一次，可以达到一定的缓解慢性腹泻的效果。这是因为苹果含有果胶，可以吸收毒素和水分。此外，鞣酸还有收敛止泻的作用。

2、山药米粥

每天两次用山药和大米煮粥，可以达到健脾止泻的效果，非常适合慢性腹泻患者。

3.炒薏米粥

将炒好的薏米和大米粥一起煮至半熟，再加入一定量切碎的新鲜胡萝卜煮熟。每天吃两次，可以达到健脾利湿的效果。

缓解和改善慢性腹泻的方法不在少数，尤其是上面提到的饮食调理非常重要。同时要加强日常卫生工作，尤其是肛门等部位的卫生工作，小心因细菌和感染而加重慢性腹泻。同时，患者还需要保持轻松愉快的精神状态，并进行适当的体育锻炼，这些都有助于慢性腹泻的改善。