老是便秘的人，你会发现他们脸上会有很多痘痘，而且还有口气。一般便秘患者应根据便秘的严重程度、病因、类型采取综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗等，恢复正常排便生理。便秘是指大便在肠内停留时间过长，导致大便次数减少，大便干燥，排出困难或排不尽。现在来说说治疗便秘最有效的方法。如果你有更好的办法，也可以一起提出来供参考。

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便秘的人在日常生活中要多吃水果，维生素含量高的食物可以多吃。边肖建议，可以多吃西红柿、黄瓜、香蕉和苹果，可以促进排便，经常吃对皮肤也有很好的作用。

2、

便秘的人脸色不好，会比较暗沉，口气也比较重。因此，建议患者多喝水、蜂蜜水、柠檬茶、绿茶等。，可以帮助他们排便。但是，最好不要空腹吃酸性的东西。

3、

便秘患者可能正承受着无法缓解的长期压力。如果这种情况不改善，便秘会加重，所以日常的工作量要处理好。同时，养成良好的排便习惯非常重要，这样你才能有更好的饮食习惯。如果你长期严重便秘，偶尔试试灌肠。

压力太大也会引起便秘，所以日常的工作量要处理好。同时，养成良好的排便习惯也很重要，这样你才能有更好的饮食习惯。如果长期严重便秘，可以偶尔尝试灌肠。