严重的失眠会对人体造成很多伤害，不仅会引发各种严重的身体疾病，还会严重影响人体的心理健康，从而导致各种不良情绪的发生。长期失眠容易导致消化系统紊乱和心脑血管疾病，给人体健康带来极大的危害。此外，长期失眠的患者容易产生焦虑、抑郁、神经衰弱等负面情绪，对其正常的工作、生活、学习造成很大的困扰。所以对于长期失眠的人，要积极改善失眠症状，可以通过生活方式的调整和药物治疗来改善失眠。比如，患者可以养成定时睡觉、定时起床的习惯。睡觉前，他们不应该喝浓茶、咖啡或喝酒或抽烟。另外，睡前也可以吃一些镇静安眠药，促进入睡。

最近总感觉精神恍惚，对自己做的事情没有任何想法。我每天都这样悠闲的生活着，但是我感觉并不好。晚上总是休息不好，但是一躺下就睡不着。我感觉不舒服。各种方法我基本都试过了，但是一点效果都没有。每天晚上睡觉前都要冲泡好几个小时。这是严重神经衰弱引起的失眠症状。严重失眠的危害真的是。

最近总感觉精神恍惚，对自己做的事情没有任何想法。我每天都这样悠闲的生活着，但是我感觉并不好。晚上总是休息不好，但是一躺下就睡不着。我感觉不舒服。各种方法我基本都试过了，但是一点效果都没有。每天晚上睡觉前都要冲泡好几个小时。这是严重神经衰弱引起的失眠症状。严重失眠的危害真的是。

长期的失眠会导致各种并发症的出现，影响到人们的正常生活。主要有以下几个方面：1、影响大脑活动，导致记忆力下降，在工作中难以集中精力，导致工作效率低下，甚至出现头痛、头晕等症状。2、长期失眠会导致内分泌失调，比如体内胰岛素的分泌混乱，引起肥胖症，同时容易加速衰老。3、失眠还可以导致人体的免疫力下降，导致身体抵抗力减弱，容易出现胃肠道疾病、心血管疾病、糖尿病等。4、经常严重失眠可以导致生物钟紊乱，诱发抑郁、焦虑等精神疾病，严重的可以出现自杀倾向。

失眠对心脏可能会产生一些负面影响，具体危害取决于失眠的严重程度和持续时间。以下是一些可能的危害：

你有没有在床上躺一两个小时睡不着的经历？你当时很累，但就是睡不着。这是失眠最典型的症状。不过不用太担心。短短一夜睡不着就不能叫失眠了。只要注意调节，睡眠恢复没关系。今天，我们总结了失眠的危害。

长期失眠的患者，可能会引起神经衰弱，时间久的患者可能会产生抑郁症，会加大心脑血管疾病的发病概率，病情较重的患者甚至影响生育功能。病情较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理；饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些含有纤维的食物，少食辛辣刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。若是长期失眠的患者，平时要保持心情舒畅，避免过度忧虑，兴奋等不良情绪的刺激。

​失眠主要危害如下：（1）失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。（2）失眠可导致精神障碍。有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。（3）失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致的第3种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。（4）失眠可诱发其他疾病。失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等。实践证明，手术后的病人睡不好，明显延长伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微

失眠对心脏可能会产生一些潜在的危害。以下是一些可能的影响：

失眠对心脏的危害主要表现在以下几个方面：