现在社会压力这么大，很多人晚上睡不着觉，晚上熬夜继续工作。这已经说明你的睡眠状态不健康，有失眠的症状。我们不要简单的认为只有晚上熬夜才能算失眠。其实很多时候是失眠的一种表现。下面是失眠的一些表现。可以对比几种表现，看看自己有没有这样的症状，希望每个有这种状态的人。

1.如果你已经在床上躺了半个小时以上，但还是没有睡着，就说明你可能失眠了。如果睡觉的时候总是半夜惊醒，或者天不亮就醒，这些也说明你失眠了。

二是入睡后容易惊醒，通常是因为对声音或光线非常敏感，醒来后很难再次入睡；早上醒的早导致睡眠时间不足，醒来后感觉很累。这些也是失眠的常见症状。我们应该重视这些症状，尽早接受治疗，提高睡眠质量。

第三，睡觉经常做噩梦，惊醒。睡着后，我会做噩梦。梦感如此强烈的人，大多会失眠，这也是失眠患者非常常见的表现。有些失眠患者可以在短时间内恢复，但也有许多患者仍然长期失眠。不管怎样，他们在发现自己失眠后都要及时接受治疗，以免正常生活受到太大影响。

看完以上失眠症状，相信你已经知道自己的情况了。我们应该“改变你所拥有的”。这样才能保持健康的生活状态。也希望身边的人都不要失眠。当你知道了以上症状后，你就能更好地理解真正的睡眠是什么样子的，并尽力保证一个健康而真实的睡眠。