宝宝感冒流鼻涕多长时间能自愈，主要跟病情的严重程度和个人体质有关。

1.如果宝宝感冒症状较轻，再加上体质较好，可以通过日常护理、保暖、适量饮水等来缓解。通常5~7天即可自愈，无需特殊药物治疗。

2.如果宝宝感冒症状严重，并伴有其他症状，如鼻塞、咳嗽等，一般需要辅助治疗，如给予生理盐水洗鼻。

另外，平时的生活环境要保持通风换气，尽量不要与患病人群接触。