迟骋
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如何判断自己失眠
发布时间：2023-01-02
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最近晚上睡觉的时候总是睡不着，睡眠质量也不好，担心自己失眠了。怎么判断自己失眠了？
判断自己失眠通常可以根据自己的症状来判断。失眠通常会导致入睡困难或多梦，还会引起早醒，影响睡眠质量，从而造成白天精神不振或嗜睡的现象。如果自己无法判断，也可以去医院神经内科做一些相关检查进行诊断。失眠多为精神压力过大或压力过大所致，也可能是环境影响所致。它可以通过口服神经营养药物来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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