现在，越来越多的人患有肾结石的疾病，这些疾病都是由不规律的生活习惯引起的。生活中有哪些坏习惯必须改变才能预防。

1、

多喝水，不要憋尿。肾结石每天需要3000毫升的水。这种水必须是白开水，买的矿泉水不能喝。那种水反而会加重你的病情。你还必须记得睡觉前喝水。

2、

少吃盐。盐会增加肾脏的负担，对我们的肾脏非常不好，所以家里做饭一定要清淡，少盐少油，这样最好。

3、

饮食要有规律，尤其是早餐。你一定不要忘记吃饭。早餐很重要。每天一定要定时吃饭，不能没有规律。

预防一定要做好，生活中的不良习惯一定要改掉。