以下是坐骨神经痛患者需要注意的事项。

硬卧床休息，能坚持做床上体操。

要劳逸结合，生活有规律，适当参加各种体育活动。

运动后要注意保护腰部和患肢，出汗后要及时更换内衣，防止湿衣服干在身上。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，以防受凉受风。

急性疼痛时，不要拿起超过10斤(1斤=0.9072斤)的东西，也不要用腿、胳膊和背去举重。用力，但不要拉重物。

为了避免牵拉坐骨神经，缓解疼痛，患者往往有一些特殊的缓解疼痛的姿势，如健侧睡觉，患侧下肢髋、膝微屈，坐下时对健侧臀部用力，站立时重心向健侧转移，弯腰捡东西，时间长了造成患肢脊柱侧凸，多向患侧弯曲。任何牵拉坐骨神经的试验都会诱发或加重疼痛。坐骨神经通路沿线各点:如腰椎、相当于环跳、卫中穴、踝关节外侧腓骨头下部、足底中央可有明显压痛。除了疼痛，小腿外侧和足背还有针刺、麻木等感觉。大腿和小腿后面的肌肉柔软无力，久而久之有轻度的肌肉萎缩。

对于继发性坐骨神经痛，首先要找出病因，是否有结核、外伤、肿瘤等病史。，并去医院做全面体检。女性要做妇科检查，找出原发病灶。x线片对查明病因有重要意义，少数患者必要时可考虑腰椎穿刺和血管造影。继发性坐骨神经痛的治疗首先应去除病因，如抗炎、手术切除肿瘤等。在急性期，我们应该在硬床上休息。疼痛剧烈时，给一些镇静剂和止痛剂。坐骨神经痛初期，可以给一些消炎镇痛药，如炎痛喜康、消炎痛等。皮质类固醇也可以短期使用。口服或肌肉注射B族维生素，保持患侧下肢温暖。配合针灸、理疗、理疗、按摩，坐骨神经痛的疼痛在发病初期的5-10天内最为剧烈，6-8周后会有所缓解，逐渐恢复正常。

祝大家每天都健康快乐心情好！