施爱群
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患有神经衰弱如何自我调节
发布时间：2023-01-04
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最近睡不着，除非晚上躺在床上2-3个小时。我每天只睡4-5个小时。第二天起床，心情烦躁，一天都没有精力。医生说是神经衰弱，需要自我调节。得了神经衰弱怎么调理自己？
神经衰弱的原因很多，精神因素是导致神经衰弱的主要原因。尽早找出导致抑郁症的精神因素，并加以消除，有助于尽早治愈。患者要减少顾虑，增强信心，根据身体健康状况尽量放松。如果症状严重，需要相应的心理疏导和药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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