便秘带来的痛苦是非常大的。因为平时饮食上没有特别注意。或者天气干燥，精神压力比较大。不良饮食习惯等。都让便秘更常见。便秘后，大部分人会用药物来治疗。但只要能轻易让身体产生依赖。对便秘的根治没有好处。所以在治疗便秘的时候，也要特别注意控制饮食习惯。

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便秘发生后，如果很急或者很严重，那么可以用药物进行紧急处理。可以用果导片或外插露进行治疗。及时有效的治疗还是可以有很好的效果的。

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虽然这种药对治疗便秘有很好的效果。但是平时还是多注意饮食比较好。可以吃一些有通便作用的保健品，防治便秘。良好的饮食习惯也能起到很好的效果。

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在选择具有通便作用的保健品时，最好使用纯天然的粗纤维保健品，可以起到非常好的通便作用。而且治疗便秘的时候，也不会对身体有什么不好的副作用。应该选择有这种效果的保健品。

除了用药物或者保健品治疗便秘。更重要的是，我们应该养成更好的生活习惯。多吃蔬菜水果，多喝水。少吃辛辣食物，尽量少发生便秘。