便秘的一个最大原因就是患者饮食没有控制，吃了很多辛辣或者对排便有影响的食物。另外，不良生活习惯，排便不规律，排便时长时间蹲着。柿子吃多了会便秘。因为柿子含有大量的鞣酸，这种物质在胃里不容易消化，会形成柿子石。柿子吃多了，容易出现便秘症状。

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如果你少吃柿子，对你的健康会很有帮助。但如果吃多了，就容易导致便秘。除了柿子，还有很多食物最好不要吃。过多辛辣刺激性食物和容易上火的食物也容易便秘。

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当你出现便秘时，需要及时采取治疗方法和药物。首先要控制饮食，多吃蔬菜和粗纤维，多吃水果，多喝水，让胃保持足够的水分，才不会造成肠燥导致便秘。

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除了积极控制饮食，还要养成定时排便的习惯。此外，药物也可以用来帮助缓解和治疗便秘。常用药物有果导片、开塞露等。但注意不要长期使用，否则会有依赖性。

柿子会引起便秘，所以平时一定不能吃太多。另外，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样便秘就会少发生。