很多女性可能会因为经常熬夜和过度疲劳而出现月经紊乱，这是一种非常严重的症状。要及时治疗和治疗，否则长期下去可能会导致不孕。那么如何才能调理月经失调呢？请跟随我阅读这篇文章以了解更多信息！

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可以选择贴岳跃安通缝合贴、中药膏、敷脐、退烧，可以调经；这期间要注意生活习惯，坚持早睡早起，一日三餐按时；注意卫生，尽量不洗澡，以免细菌随脏水进入阴道，导致更严重的后果。

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口服镇肺调经膏，鹿胎含量高，还能调经，还能美容抗衰老，延缓更年期；注意饮食习惯，少吃辛辣、油炸、油腻食物，以清淡为主，多喝知阴养颜的汤，如竹鸡丝、当归、茯苓、何首乌等熬制的汤。

3、

调理期间避免去游泳池、沙滩游泳，注意保暖，不要让自己着凉。可以选择暖身贴胃；少吃冰淇淋等生冷食物，多喝姜汤、热粥，慢慢调理；多运动，不要太剧烈，坚持每周的运动量。你可以在早上跑步。

如果经过一段时间的自我调理，你的症状还没有好转，就需要及时去看医生进行治疗。最后，祝大家身体健康，幸福快乐。