通常很多人认为便秘是上火引起的。其实上火只是便秘的小原因之一。便秘的原因与一个人的饮食习惯、生活习惯密切相关。此外，肠道疾病也是便秘的原因。我们来看看是什么原因导致便秘。

便秘的原因:

便秘是指大便在肠内停留时间过长，使大便次数减少；大便干燥、困难或不尽。便秘常见于中老年人。老年人健康有三分之一是便秘，各种泻药需要长期使用。泻药已成为仅次于镇痛药的第二大非处方药。便秘虽然不是什么大病，但经常会引起疼痛，偶尔还会威胁到中老年人的生命。

遇到便秘，可以从以下几个方面调查原因，从根本上消除原因，才能彻底解决问题。

1.不良饮食习惯:过量食用辛辣食物，饮水不足。

2.不正确的如厕习惯:不及时排便，排便时看报纸，排便姿势不佳。

3.植物纤维不足:水分充足的植物纤维素可形成粪便，刺激肠黏膜和肌肉，增加肠道蠕动，促进大便排出。粗纤维食物摄入不足，大便形成减少，大便干燥，导致便秘。

4.缺乏运动:长期卧床、久坐的人体力活动少，使肠道蠕动减慢，腹肌、直肠肌萎缩，排便无力。

5.克制排便:长途旅行时如厕位置不方便、如厕不舒适、缺乏隐私环境、如厕困难等因素也会引起便秘。

6、肛门病变:痔疮、肛裂、肛周疼痛，这些都是有意识地通过出血和疼痛来控制的，久而久之就会出现便秘。

7.肠道疾病如肠癌、胰腺癌、肠梗阻等。导致大肠狭窄。

8.药物:麻醉性镇痛药(如吗啡、杜冷丁、解痉药(阿托品、颠茄、多效唑)、三环类抗抑郁药(如多塞平、阿米替林)、抗精神病药(如安坦、镇静安眠药)、铁、铝(如硫糖铝、氢氧化铝等。)会影响肠胃蠕动，导致便秘。

9、内分泌疾病:甲减患者，肠道蠕动往往减弱，容易出现便秘。

10.中枢神经系统疾病:震颤麻痹、多发性硬化症和中风都可能导致便秘。脊髓马尾神经病变可因臀部感觉减退而引起急性便秘或大便失禁。

11.精神疾病:认知和情绪障碍，如抑郁、偏执、痴呆、妄想等。都会导致便秘。

通过以上的介绍，相信你对便秘的原因有所了解。小便秘其实隐藏了肛肠疾病的存在。如果你也有便秘的症状，请及时到正规医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时间。在此提醒各位朋友，日常生活中一定要注意饮食习惯和生活习惯。