膝关节退行性变又称骨关节病、骨关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎等。这是一种常见的慢性进行性关节疾病。其病理特征是关节软骨的变性和破坏，关节边缘和软骨下骨的反应性增生，软骨下骨硬化和骨赘形成。

接下来，我们来看看膝关节退行性变的症状。

第一，痛苦。活动时疼痛会加重，休息时缓解，再次活动时仍会疼痛甚至加重。上下楼梯非常困难。只能用一条健康的腿或者症状较轻的腿慢慢上下楼梯，而不能像正常人一样双腿交替上下楼梯。一般来说，下楼比上楼更难。还有，在剧烈疼痛的情况下，有可能腿动不了，也会影响睡眠。

第二，关节肿胀。这是由于关节内滑膜增生、积液，会因扭伤、感冒等而发作。开始时，逐渐变得持续肿胀。

第三，膝盖发软。表现为行走时膝关节突然无力、跪倒或跌倒，有时伴有剧烈疼痛。关节长时间处于某一位置后，再活动时会感到很痛，屈伸受限。需要逐渐活动一段时间，膝关节才能正常活动。

第四，拧锁。是指在行走过程中，膝关节突然被锁定在某个位置，无法移动。就像什么东西“锁住”了关节一样，在关节可以弯曲和伸展之前，需要慢慢地尝试和测试。通常，在感觉到“咯噔”声后，关节可以恢复原来的活动。

膝关节退行性变的知识就这么多了。平时注意走路和活动的姿势，不要扭动身体走路或工作。平时尽量不穿高跟鞋，穿鞋底厚鞋底软的弹力鞋，可以减少对膝关节的冲击力，避免膝关节磨损。还有就是要避免肥胖，因为超重会增加膝关节的负担，所以一定要注意控制体重。