在毛囊炎出现在我们身体之前，我们应该积极做好预防工作，避免患上毛囊炎。毛囊炎不仅在一定程度上影响了我们的日常生活和工作，还会对我们的身心造成严重的伤害。这个时候，预防就更重要了。

毛囊炎的预防措施:

1.主要是注意皮肤清洁度。头皮毛囊炎患者应注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗发习惯，每周3-4次为宜。

2.生活规律，注意休息，保持充足的睡眠，提高睡眠质量；放松心情，缓解压力。

3.积极治疗瘙痒性皮肤病和全身性慢性病；积极锻炼，增强身体抵抗力，预防外伤。

4.胸背臀部毛囊炎患者多与湿、热、出汗及个人体质有关，应穿宽松柔软的衣服。

5.饮食上注意少吃酒、酸、辣等刺激性食物。作者反复强调，要少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果，增加维生素，保持大便通畅。

从上面我们都知道，其实预防毛囊炎并不复杂，但是在日常生活中花一点心思就够了。因此，边肖希望每个人都应该尽力防止自己生病，到时候后悔就来不及了。