徐艳娟
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运动可以改善骨质疏松吗
发布时间：2022-12-30
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运动可以改善骨质疏松。骨质疏松与运动不足、营养不良、长期吸烟、饮酒、喝咖啡等有关。经常运动有利于骨量的储备。除了运动，钙和维生素D也要及时补充。到了30岁，骨量达到人生巅峰，50岁骨量流失。骨质疏松症是临床常见的全身代谢性骨病，多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松症在临床上常被称为沉默的杀手，大多数患者早期没有临床症状。随着年龄的增长，因骨质流失而出现各种症状。后期患者会出现全身关节疼痛，轻微外力作用会导致骨折。
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