一般口腔溃疡容易发生在牙龈或嘴唇。开始的时候没有特别的疼痛症状，溃疡的面积也比较小。但溃疡开始后2-3天，面积会逐渐变大，疼痛症状明显。严重的时候连饭都吃不下。所以对于口腔溃疡，建议大家及时吃药止痛，注意多吃蔬菜。那么，口腔溃疡吃什么食物好呢？

患上口腔溃疡后，建议你多吃白菜或大白菜。这两种蔬菜富含维生素B2、维生素U和微量元素锌。而且中医也认为，白菜能健脾胃，益心肾。白菜微寒，养胃生津。除了烦和解渴，多吃这两种蔬菜可以让你的口腔溃疡愈合的更快。

此外，比较适合口腔溃疡患者食用的蔬菜还有莲藕、番茄、菠菜等。其中，莲藕和番茄含有较多的维生素C和维生素K，对促进溃疡面的恢复很有帮助，而菠菜中的核黄素可以预防口腔溃疡、唇炎和舌炎。而且从中医的角度来说，这三种食物都有润肠通便、滋阴清热、清胃降火的作用。口腔溃疡的出现是因为胃火过旺，所以吃这三种食物可以有效治疗口腔溃疡。

如果觉得通过饮食治疗口腔溃疡效果较慢，建议可以用蜂蜜漱口、蜂蜜疗法或黑木耳疗法。这些方法可以达到快速缓解疼痛的效果，让你不会被口腔溃疡带来的疼痛所困扰。

知道了口腔溃疡吃什么食物又好又快之后，提醒朋友们，如果口腔溃疡预防得好，它的发病率是可以降低的，所以如果你不想口腔溃疡老是找上你，建议你饮食清淡，注意安排合理的休息时间。