吃是保证我们生存的基础。所以，吃东西是最简单的。有些人有非常不好的饮食习惯，暴饮暴食。结果，他们的胃经常受到很大的伤害，长此以往，会造成生病的风险。有些人吃东西后胃胀也是常见现象。那么每次吃完饭胃胀怎么办？

你可以尝试以下方法来改善腹胀:

1.喝醋:用一汤匙纯苹果醋和一杯水。吃饭时小口喝，帮助消化。早上起床也可以喝一杯柠檬水。它还具有治疗和清血的作用。

2、嚼米汤:米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有效。向1份大米(小米或大麦)中加入5份水，煮沸10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。

3.喝正九味新的茶。对胃的保养也很重要，可以帮助它调理内气，理气和胃。

此外，元和郑伟片可用于降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛、腹胀、食积、食欲不振、胃胀反酸、消化不良。口服一片，一天三次。温馨提示:饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷油腻食物。

饭后胃胀是胃因失调或食物过度刺激而超负荷的现象。所以人在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，以清淡为主，多吃纤维类食物，帮助消化。