王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
腿抽筋是缺钙吗
发布时间：2023-01-01
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
腿抽筋大部分是缺钙引起的，少数是活动过度引起的。具体原因要具体分析。比如，对于生长发育中的老年人和青少年来说，晚上发生的腿抽筋，大部分都是缺钙引起的。
因为青少年的活动量比较大，生长活动比较迅速，这个时候补钙往往不足，晚上就会出现腿抽筋的情况。也就是说，有些生长痛是腿抽筋引起的，要适当补钙，补充维生素D。
随着老年人身体的老化，身体各项机能都在下降，所以钙的流失也在增加，腿抽筋也会发生。尤其是中年女性朋友，抽筋多发生在绝经前后，也需要相应的补钙。一方面可以减少腿部抽筋的发作，另一方面可以抑制骨质疏松的进展。
另一种情况在中青年中更为常见。这些人工作努力，日常活动量大。晚上发生的腿抽筋，大部分是因为日常活动太多，导致肌肉无法适应，超过了肌肉的上限。夜间肌肉放松，就会出现痉挛性挛缩。这时候按摩、热敷等。可以给缓解肌肉，一般可以解决。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
