鼻炎是一种常见的慢性呼吸道疾病，发病率很广，往往给患者的生活带来很多不便。特别是鼻炎容易引起记忆力下降等症状，如果是青少年的疾病也会影响孩子的学习，所以要预防鼻炎。

1.慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生。

2.当患者需要注意擤鼻涕时，要注意方法。

3.慢性鼻炎患者需要游泳时，要注意正确的姿势。最好把头露出水面，这也是慢性鼻炎患者注意事项的一个重要方面。

4.当牙病发生时，必须彻底治疗。

5.慢性鼻炎发作时，注意休息，保持室内空气流通，避免风吹日晒。

6.慢性鼻炎患者一定要遵医嘱服药，这也是慢性鼻炎患者的注意事项之一。

7.患者要有治疗的信心和毅力，积极锻炼身体，增强体质。

8.禁止烟酒，禁止辛辣食物。

9.生活中可以适当的按摩一下鼻子。

此外，鼻炎患者在饮食上也有一定的禁忌。

1.忌咸凉之物。咸菜、咸鱼、各种咸水产品，性寒凉。中医认为“寒为诱发主因，咸伤血”。进食后，患病部位的黏膜会收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。

2.避免吸烟。吸烟含有尼古丁，对黏膜有刺激作用。当黏膜受到烟雾刺激时，分泌物会增多。所以有的人吸烟后鼻涕大量增加，鼻涕浓稠。然后，烟雾的刺激会加重鼻痒、打喷嚏等症状。

3.避免生冷食物。本病属于外感风寒型和邪郁鼻窍型，应忌食生冷食物。吃生冷食物的患者，如各种冷饮、冷冻物品、冰镇梨、冰镇西瓜等。，会刺激鼻粘膜，使病情不易好转。

4、避免大量饮酒。挥发性酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血，必然导致慢性鼻炎的发生发展。酗酒习惯不仅容易引起慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。

5.避免辣椒、胡椒、咖喱、芥末、肉桂等辛辣刺激物及过量的香料，可刺激上呼吸道，引起炎症改变，加重鼻粘膜充血，加重头痛、鼻塞症状，应避免使用。

希望你在日常生活中能注意到上述问题。毕竟治疗鼻炎没有特效药，很多鼻炎患者还会出现咽炎等并发症，这就更难治疗了。对于鼻炎患者来说，越早治疗效果越好。