缺铁性贫血可以喝茶吗？很多中老年人闲暇时泡一壶茶，边喝茶边下棋打发时间。其实看起来生活挺和谐的，但这一举动也有一些隐患。因为缺铁性贫血发生后患者更需要注意喝茶，因为喝茶太多会导致自身缺铁性贫血加重。

首先，我们来看看缺铁性贫血的问题，这在人群中非常普遍。出现这种情况时，人体会出现皮肤苍白，没有血丝，食欲下降，怕冷，乏力，稍有体力活动就心慌。严重时会影响患者的记忆力。这是因为当身体贫血时，会缺氧，之后大脑会长期缺氧，然后患者的大脑功能会相应退化。

接下来，我们来了解一下茶。茶的种类很多，功效也很多。我们经常喝的茶大概就是绿茶，红茶，花茶，好一点的有龙井茶，乌龙茶，普洱茶等等。茶叶中含有约500种茶多酚、茶碱、精氨酸和微量元素。因为种类不同，效果也大相径庭。其中有些可以暖身、减脂、减肥，有些可以降血压。其中有我们平时因为自身的一些疾病而制作的药茶，可以忽略不计。

说起茶的高营养，缺铁性贫血的人恰恰缺乏营养。缺铁性贫血的人为什么不能喝茶？茶叶虽然成分含量很高，但不仅含有补血成分，还含有鞣酸。鞣酸被摄入体内后，会与人体内的铁结合形成不溶性的钽酸铁，然后排出体外，导致摄入体内的铁流失，导致贫血或加重。

另外，正常人即使喝茶，也需要注意很多东西。比如他们不能空腹喝茶，饭后不要马上喝茶。最好在饭后一小时喝茶。如果缺铁性贫血患者喝一些花茶、保健茶，如枸杞茶、大枣红糖茶等。，那就没必要忌讳了，多多益善。