糖尿病是一种很常见的疾病，但是很可怕。可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病引起的一些并发症。一旦引发并发症，这些症状绝对比糖尿病本身可怕得多。所以要时刻注意预防糖尿病。

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对于有高血压、高血脂或冠心病的人，最好尽早治疗，不要耽误病情。这些疾病很容易导致糖尿病，你应该避免过于肥胖。对于那些已经肥胖的人来说，你应该远离高脂肪的食物。

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对于中老年人来说，有必要定期去医院做健康检查，养成饭后两小时测血糖的习惯，这样就可以很好的控制自己平时的血糖含量。另外，体育锻炼也很重要，可以增强自己的免疫力。

3、

许多糖尿病患者过去喜欢吸烟和喝酒。所以，想要彻底摆脱糖尿病，就要戒烟戒酒，改掉生活中的不良习惯，注意饮食。不要吃太多含糖量过高的食物，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。

对于那些高血糖的人，你要特别注意你的血糖，因为你很可能会患糖尿病。