刘国凯
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孩子缺锌、缺钙怎么补
发布时间：2023-01-06
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缺锌缺钙的孩子可以选择食补和药补。
如果只是轻度不足，最好选择食补。药物补充必须在医生的指导下进行。可以多吃富含锌和钙的食物，比如可以多吃坚果。也可以选择喝骨头汤或者吃芝麻、茄子、虾等食物，可以起到积极的补钙作用。补钙后可以多晒晒太阳或者补充富含维生素D的食物，可以促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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