何峰
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空虚寂寞怎么办
发布时间：2023-01-12
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孤独往往意味着一个人对自己的处境没有合理的安排。尤其是在没有目标的情况下，往往会失去自己的处境，特别是空虚、疲劳、无力的症状，没有快感。
因此，制定一个好的工作计划和活动计划是非常重要的。朝着既定的目标努力往往能提高主动性和自主性，对自身能力的提高往往有非常好的作用。另外，你可以通过提高自己的兴趣度、愉悦感和控制力来改善现状。
这在临床上非常重要，也是非常有效的改善空虚孤独的方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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