在治疗过程中，很多早泄患者可能只注重药物治疗。事实上，如果人们不注意早泄的护理，可能不会有任何改善。那患者朋友要怎么调节才能起作用呢？下面我们来看看调节早泄的具体方法。

1.谨慎用药。中医强调辨证论治。这种病的防治要根据不同的体质类型，而不是简单的用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。所以一定要在医生的指导下到专业医院服药，帮助治疗早泄。

2.多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲，也是壮阳产品；此外，含锌的食物，如黄体、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于改善性功能和早泄。

3、戒手淫，长期过度性交，沉迷色情，频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿早泄的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

4.要排除心理因素，就要对性知识有充分的了解，以及心理因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败就沮丧、担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。在性交过程中集中思想，特别是当你达到性快感的高峰，即将射精时，集中思想改善早泄。

5.提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。你要积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调，对早泄的恢复有很大的帮助。

对于早泄的一些护理方法，在上面的介绍中，我们也给出了非常明确的回答。在日常生活中，患者应该怎么做才是最好的，希望患者朋友们能够清楚的知道。早泄患者如果能做到以上几点，积极治疗，就能早日摆脱早泄的危害。