坐骨神经痛的发病通常是单侧的，夜间病的疼痛症状会加重。随着一些诱发因素的影响，如咳嗽或排便，坐骨神经痛的症状也会加重。但是，临床上的疼痛并不意味着患者不能运动，所以需要科学的运动疗法。

坐骨神经痛与运动:对于有坐骨神经痛的患者，可以运动，但不能过度运动。锻炼的主要目的是不让肌肉萎缩。一般来说，坐骨神经痛炎症会引起疼痛。如果是次要因素引起的坐骨神经痛，主要是腰椎间盘突出，此外还有腰骶部软组织损伤。患者可以适当运动，锻炼腰腿。此外，它们可以避免感冒，并获得治疗坐骨神经痛的效果。

坐骨神经痛的运动疗法:运动疗法可以减轻患者的痛苦，提高生活质量，防止腰腿肌肉损伤。摆腿运动疗法:患者以站姿站立，双手扶墙进行摆腿运动，但运动时不要脚掌着地。交替进行直腿抬高动作，通过这个动作可以逐渐增加抬高角度。骑行的治疗可以提高后腿的抬起幅度，另外就是坐抬腿。刚开始时，患腿可能抬得不是很高，可以为患者循序渐进地增加运动量。随着坐骨神经痛症状的缓解，最终可以采用蹲跳，在专业医生的建议下进行具体的运动疗法。

坐骨神经痛以上运动疗法知识的专家简单总结了一下，因为每个人的痛阈不同，患者的临床表现也不同。因此在治疗方法上也有很大的差异，但归根结底还是要采取及时正确的治疗，提高坐骨神经痛患者的生活质量，减轻其疼痛的性质。