高血压是一种非常常见的疾病。许多中老年人可能患有高血压。高血压是一种高血压疾病。高血压如果长期得不到治疗，血压的高低得不到控制，很可能会引发中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等一系列疾病。，会对人体造成很大的伤害。那么，对于高血压患者平时的饮食应该注意些什么呢？让我们来看看吧。

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高血压患者应多吃芹菜。主要是因为芹菜是一种粗纤维食物，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等多种营养元素。，可以降血压、降血脂，对高血压患者很有好处。

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多吃萝卜。萝卜也是可以有效缓解高血压的好食物。平时多吃萝卜可以有效的化痰清热、散瘀、降血脂、软化血管等。如果在市场上食用，还可以预防冠心病和动脉硬化等疾病。

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多吃猕猴桃。猕猴桃是水果中营养价值较高的一种食品。高血压患者如果平时多吃猕猴桃，可以有效降低血压。同时，猕猴桃还能清热利尿，散瘀活血，降低胆固醇。

对于高血压，最有效的方法就是防治。所以你要在日常生活中养成良好的生活习惯。同时，如果有高血压，要改变不良的生活习惯，包括戒烟、限盐、多吃绿叶蔬菜水果等。