最近已经立秋了，但是还是很热，很多人都有便秘的症状，一定要记得预防自己的疾病。便秘的治疗方法也有，一定要正确对待。

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对于经常熬夜、抽烟喝酒的人来说，这样的人会更快患上便秘。如果他们不想得便秘，一定不能抽烟喝酒熬夜，胃消化不太好。

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还有，平时要注意我们饭菜的营养，不要长期不吃有营养的水果蔬菜，多补充纤维素等营养物质，保证我们的健康。

3、

我们必须更加注意我们的身体水分。如果我们坚持每天喝水，对于我们肠道和便秘的解决会非常有效，特别是对于肠道内的清洁和消化。

胃不好的人一定要规律饮食，不能乱吃。