哺乳期最好不要乱吃，以免饮食不当影响乳汁健康，甚至影响宝宝健康成长。哺乳期一定要注意饮食调理，不要吃生冷或辛辣的食物，以免饮食不当对乳汁的健康成分产生一定的影响，甚至造成婴儿腹泻的危害，导致宝宝出现腹胀、腹痛或哭闹不安的症状。下面就来看看宝宝哺乳期喝凉水会不会拉肚子。

哺乳期尽量少喝冷水或者不喝冷水，因为母乳喂养的宝宝会吃母乳来获取生长所需的营养。如果妈妈喝了太多冷水，不会刺激宝宝的胃肠道，导致肠胃功能紊乱或消化不良，还可能导致胃液分泌明显减少。因此，如果女性在哺乳期经常吃生冷食物或辛辣食物，会对母乳的健康产生不良影响，甚至会引起腹痛或严重腹泻。所以喝凉水后，不要短时间哺乳，以免影响宝宝的健康成长。

女性在哺乳期可以避免吃生冷的食物。如果他们吃冷水或冷食，可能会对母乳的健康产生不利影响，甚至会导致婴儿腹泻。如果不注意合理治疗，患者会影响宝宝的脾胃健康，导致免疫力低下或营养不良。对宝宝的健康成长也会有一定的影响，就是也会造成体质变差，导致身材变瘦或者有残留的血液。

哺乳期要注意合理保健，保持良好的饮食习惯，平时多吃时令蔬菜水果，可以补充人体所需的营养。所以哺乳期要注意饮食多样化，多吃易消化的食物，可以补充人体所需的营养，从而改善病情，避免乳汁质量的变化影响宝宝的健康成长。