虽然现在社会在不断发展，但是很多人还是生活在社会的最底层，面临着温饱问题。甚至在一些好的家庭，有的孩子为了漂亮而减肥，这些情况容易出现营养摄入不足，导致贫血。贫血的种类很多，其中最常见的是缺铁性贫血，大多数贫血患者都是缺铁性贫血。

缺铁性贫血是指体内缺乏铁，导致铁的供需失衡，使体内的铁被耗尽，红细胞缺铁会引起缺铁性贫血。贫血主要表现为头晕、乏力、倦怠。蹲一段时间后，站起来会觉得头晕，需要一段时间恢复。但缺铁表现为精神行为异常，如易怒、注意力不集中、体力和耐力下降等。

缺铁性贫血很难通过症状看出来，但通过一定的检查是可以确诊的。检查方法通常包括血象、骨髓、红细胞铁代谢和卟啉代谢四项。从血象看，平均红细胞体积小于80fl，血红蛋白含量小于27pg。在血片中，可以看到红细胞体积变小，中央染色区扩大。从骨髓像看，骨髓增生活跃或明显活跃，以红系增生为主。从铁代谢的程度来看，血清铁蛋白下降，血清铁减少，但总铁结合力增加。从红细胞中卟啉的代谢来看，红细胞中的游离原卟啉和锌原卟啉比全血中的大。

重要的是找到缺铁性贫血的原因，并采取补铁治疗，因为有时缺铁比贫血本身更严重，还可能出现其他并发症。所以可以通过口服补铁剂来补充体内的铁含量。如果是营养不足引起的贫血，要注意补充营养，不偏食不挑食，多做运动，促进身体吸收营养的能力。